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如何做好考研前的准备?了解这3点,增大成功上岸的可能性

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发表时间:2019-12-04 20:31作者:考生帮来源:腾讯网

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  2019年的考研即将来临,各位备考的同学,你们有没有出现心里焦急,慌张,不知所措等情况?作为过来人,我觉得大家肯定很着急,心慌。那么面对这种情况,你们找到应对措施了吗?

  在接下来不到二十天的时间,能学习多少知识?能解决多少问题?有的学生在最后的十几天里,他们会抓住时间,就像运动员在最后的一百米一样做好最后的冲刺。

  今天,针对考前几乎所有学生都会出现的三种问题,小编给大家几点建议。如何做好考研前的准备?了解这3点,增大成功上岸的可能性。

1.失眠

  很多学生由于考试很快就要来临,心里想着想着,不由自主产生了焦虑,心慌的现象。由于白天脑子里充满了“考试来临,我什么都不会,怎么办”等想法。晚上回到宿舍,白天的问题不断地重复在脑海里,结果怎么也睡不着。

  原来不发生这种现象的时候,觉得时间很快,什么事都没有做时间就过去了。而如今,翻来覆去睡不着,感觉到时间过的很慢。想着想着失眠了,日复一日,随着时间的延长,失眠严重了。

  面对失眠问题,各位家长,学生需要认真对待,找到合理的解决方法。第一,养成睡前停止思考的习惯:睡觉之前,听听歌,放慢呼吸,如果不愉快的事情出现在脑海里,想想愉快的事情平静下来。第二,按时起床,不要养成赖床的习惯。

2.饮食出现问题

  面对三百多万的考研大军,每个考研党都会不由自主地产生压力,导致饮食,睡眠等问题的出现。有的学生利用食物消愁,相反,有的学生什么也吃不下,没胃口,结果学习效率越来越低。

  要想获得更好的成绩,必须饮食,睡眠齐头并进。有一方出现了问题,最终的结果都会受到影响。所以各位同学需要做到每天饮食合理,不要吃得太丰富,如果太丰富,反而有的学生身体不能及时接受,会导致肠胃出现问题。

3.胡思乱想,打不起精神

  任何考试前,最怕各位考生胡思乱想,整个人没精打采,生活、学习等方面原有的作息习惯都被打破。

  小编曾经也遇到过这样的同学,最后在朋友,家人,同学的开导、鼓励下,振作起来了。在最后的十天,这位同学奋起努力,每天按时起床,按时睡觉,饮食,生活等各方面做的都很好,最后迎来了胜利的喜悦。

  所以,各位考生,学习效率是最重要的,但是,一个满意的,欣喜的结果需要各个方面的保证。

  总之,在考试之前需要将以前学习的各科知识做一个系统的复习。由于时间有限,需要做一个复习计划,如对于每科列一个知识框架,用不同颜色的笔标记重难点,哪些方面需要重点理解等。

  其次,需要适当的放松,每天在规定时间内学习,额外时间可以适当放松娱乐,看看与学习有关的视频,看看英语电影,把自己在生活,将学习上的苦恼向朋友家人倾诉来减轻烦恼,忧虑等。

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